三件事
按指引排好的 12 週
什麼時候加時長、什麼時候該退一檔,不用你自己判斷。每一格劑量都能追到出處。
安全相關的永久免費
篩檢、放鬆軌道、就醫指引、就醫提醒 —— 它們不該收錢。
每兩週一次複評
三個月還沒有改善,我們會告訴你該去看醫師了,而不是讓你繼續練。
我們不測量你的骨盆底肌 —— 手機做不到。所以這裡沒有分數,也沒有等級。
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